lemak tinggi

Pada dasarnya lemak yang ada pada makanan ada 2 jenis, yaitu makanan dengan lemak jenuh dan makanan yang mengandung lemak tidak jenuh. Lemak tidak jenuh adalah lemak yang bermanfaat dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Sedangkan lemak jenuh adalah kebalikannya, yaitu lemak yang berbahaya bagi tubuh. Lemak Trans Berbahaya Salah satu jenis lemak jenuh adalah Lemak […]